Ayak Şişliğine Ne İyi Gelir? Evde Nasıl Tedavi Ederim ?

0
Ayak Şişliğine Ne İyi Gelir? Evde Nasıl Tedavi Ederim ?

Ayak Şişliğine Ne İyi Gelir?

Ayak şişliği nerdeyse her insanın başına gelen bir problemdir. Bunun sebebi ise dokularda biriken sıvılardır. Uzun süre ayakta durma, gebelik, ağırlık kaldırma, kan basıncının yükselmesi gibi durumlar ayak şişliğini tetikleyen durumlardır.

Bu durum ciddi sorunlardan dolayı da oluşabilmektedir ayak şişliğiniz kısa bir sürede geçmez ise en kısa sürede uzman doktora başvurunuz. Oluşabilecek sorunlardan bazıları şunlardır;

  • Kalp rahatsızlıkları
  • Damarlarda oluşabilecek yaralanmalar
  • Mitral kapak darlığı gibi sorunlar ortaya çıkabilir.

 

 

Ayak Şişliğinin Belirtiler Nelerdir?

 

 

  • Ayak ve Ayak bileğimizin etrafındaki şişlikler
  • Ayakta durmakta zorluk ve acılar
  • Kızarma
  • Ayak altında karıncalanma ve yanma hissetme

 

Ayak Şişliğini Evde Nasıl Tedavi Edebilirim?

 

  • Ayak şişliğine en iyi gelen çözümlerden biri ise zeytinyağıdır. Şiş olan bölgeye zeytinyağı sürerek en kısa zamanda inmesini sağlayacaksınız.
  • Ayaklarınızı soğuk suyla yıkayarak yatarak ayağınızı yukarı doğru duvara dayamaktır.
  • Çok bastırmadan günde 3 -5 defa şiş yerlere masaj yapmanız iyi gelecektir.
  • Bir büyük kovanın içine su koyarak birkaç su bardağı İngiliz tuzu katarak ayağınızı sokmanız şişen kasların gevşemesine yardımcı olacaktır.

 

 

 

LEAVE A REPLY